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2021/02/22【Beauty column】美肌への近道、半身浴について vol.4

 

半身浴

 

では前回の『美肌への近道、半身浴について vol.3』の続きをご紹介します。

 

bath timeをより楽しくリラックスする方法について
 

入浴する際、入浴剤は入れますか?

最近は沢山の種類の入浴剤が販売されているので

使ってるよ!と言う方も多いかもしれませんね♪

 

エステティシャン目線で言うと

入浴剤は必ず使って頂くことをオススメします!

 

まず、入浴剤を入れると

・お肌の保湿効果UP!

・体の保温効果UP!

・リラックス効果UP!

 

沢山のメリットがあります♡

特に、ご自身のお好きな香りの入浴剤を使うと

よりリラックス効果が高まります♪

 

 

体調によって、癒される香りが変わる?!
 

人間って不思議なもので、香りを嗅いで

いい香りだな~と思う成分は、実は自分の体が

欲している香りだと言われています。

 

嗅覚を刺激すると(香りを嗅ぐと)

脳にその様な信号が届きます。

なので、いい香りだなと思うのは

脳から「コレがいるよ~!」のサインなのですね。

 

とても疲れて眠れない~なんて日は、

「ラベンダー・カモミール」が癒されますし、

食欲が無いなぁ~なんて日は、

柑橘系(オレンジ)の香りを嗅ぐと食欲UP!

リフレッシュ&リラックス効果もあるんですよ♪

 

胃腸が疲れている時は

「カモミール・ミント」などの香りで胃腸が

落ち着くと言われています♬

 

もしも好きなアロマの精油(お肌に使えるもの)を

お持ちの方は、お湯に数滴落として

入浴してあげてくださいね♡

 

実は浴室って、湿度が高くて密閉された空間なので

香りが充満しやすいので、香りの持つ成分を

余すことなく嗅げる空間です。

 

なので、リラックスするにはもってこい!

な場所なんですね♬

 

 

ご自身の体に耳を傾けて

 

女性の場合、ホルモンバランスもありますし、

毎日お肌や体の状態は違いますので、

ご自身の体の声に耳を傾けて、

「今日の私」に必要な香りは何だろう?と

考えながら入浴するともっとバスタイムが

楽しみになりますよ♪

 

・疲れている日

・イライラした日

・外食した日(食べ過ぎちゃった日)

・排卵前後、生理前後

・眠れない日

は香りの好みが違うように思います。

 

一日、頑張ったご自分に、

「ご苦労様~!」と労う時間にしてあげましょう!

 

Esthetician / ミスティック宮通り店 石田 芙弓

 

 

次回の『美肌への近道、半身浴について vol.5』では、

【オススメの入浴剤】について、ご紹介します!

 

【Beauty column】美肌への近道、半身浴について vol.5