暑さも落ち着き、やっと秋らしい気候になってきましたね♪ 秋は過ごしやすい反面、最近では「秋バテ」なんて言葉もあるように、体調を崩しやすい季節でもあります。。。 そこでオススメなのが、「ファスティング」 です！ では今回は … 続きを読む 「ファスティング」で腸を休めてリセット！