CUT・S ESTHETIQUE NEWS
2025/02/27 爪の伸びる速度は季節で違うの？
ジェルネイルをしていると
夏は伸びるのが速く！
冬は伸びるのが遅い…
と感じた事は、ないでしょうか？
今回は、爪の伸びる速度についてお話します。
爪の成分と1日に伸びる長さ
爪の主成分は、ケラチンと言う繊維状のたんぱく質からできています。
大きく分類すると、爪、髪の毛、皮膚も同じ成分になります。
[ 手の爪 ] 個人差はありますが、おおよそ１日に約0.1ｍｍ、1カ月で３～４ｍｍ伸びると言われています。
[ 足の爪 ] 1日に約0.05～0.08mm、1か月で１～２mm 伸びると言われています。
爪の伸びる速度の違い
年齢によっても違い、乳幼児や高齢の方の爪は、1日0.07～0.08mmと少し遅めです。
性別では、女性より男性の方が伸びるのが速いと言われています。
これは一般的に、男性の方が筋肉量が多いため、基礎代謝が高く、新陳代謝が良い為に伸びるのが早いのです。
個人差はありますが、新陳代謝が良い人や爪先の刺激が多いと早く伸びると言われており、手先をよく使う（パソコン作業など）方などは、爪の伸びる速度が速いということです。
夏と冬ではどちらが伸びる？
冬より夏のほうが伸びる速度は速いです。
これは、夏は気温が高く体温も高くなりやすく、新陳代謝が活発になります。
逆に冬は寒く代謝が低下してしまう為、爪の伸びは遅くなります。
これからの温かくなる爪の伸びが速い時期は
ネイルチェンジの時期を4週間から3週間にされるのもオススメです。
nailist / CUT･S ネイルサロン元町店 北野 麻衣
Instagram / ＠cuts_nailist_mai
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